Hvert menneskemøte er unikt, og det er også hver sesjon med bodywork/ coaching. Fundamentet i all min praksis er nærvær og tilstedeværelse i øyeblikket. Hva behøver du? På hvilken måte kan jeg støtte deg best mulig? 

I min praksis lytter jeg til det som er levende i deg, og søker å møte deg på best mulig måte i dine behov.  I min verktøy kasse har jeg alt jeg har lært de siste 30 år. Du er velkommen til å bestille en time hvor vi arbeider spesifikt med en av tilnærmingene nevnt under, eller du kan be om en intuitiv bodywork sesjon hvor jeg tar i bruk min intuisjon og alt jeg har i verktøykassen, og vi i samarbeid utforsker hva som støtter deg best, uavhengig av metode. 

Fotsoneterapi

Kroppen henger sammen. Gjennom å arbeide med trykkpunkter i fotsålen, kan vi påvirke/ kommunisere med alle kroppens systemer, og derved rette opp ubalanser. Dette er metoden i fotsoneterapi. Fotsone er en behandlingsform som kan benyttes mot mange plager. For eksempel: Mage og tarm problematikk, rygg- / nakke- og muskel problemer, forkjølelse-/ bihule- og luftveisplager, hormonelle- og menstruasjonsplager, svekket immunforsvar, mangel på energi, stressrelaterte plager m.m.

Bindevevsmassasje / Myofacial Release technique

Vi  arbeider med å forløse energi blokkeringer i kroppens bindevev. Disse blokkeringene hindrer oksygen og energi gjennomstrømning i kroppen. Bindevevet, binder, som ordet tilsier, kroppen sammen til et system. Å arbeidet med bindevevet er en fantastisk effektiv tilnærming som virker integrerende på sinn, følelse, kropp og energi, healer dype kroniske problemer, og støtter kroppen i å fungere som en sammenhengende, intelligent, levende  prosess. 

Zen coaching

er en coaching metode og en tilnærming til livet, som støtter deg i å leve i kontakt med ditt hjerte, og si JA til deg selv akkurat som du er. Roten til de fleste problemer vi opplever i livet, er at vi mister kontakten med oss selv. I en zen coaching sesjon får du, gjennom empatisk lytting og kraftfulle spørsmål, støtte til å gjenopprette kontakten med den viktigste personen i ditt liv, nemlig deg.

Trauma & Release Technique

I biodynamic breath work arbeider vi gjennom pusten, med press punkter hvor vi åpne spenninger som er dypt forankret i kroppen, og får fornyet tilgang til vår livsenergi. Vi tar i bruk kraftfulle pusteteknikker som åpner/healer emosjonelle blokkeringer, og åpner potensialet for å leve livet fullt ut 

Craniosakral Terapi

Metoden bygger på forståelsen av at det kraniosakrale system i kroppen har en rytme og puls, og at denne pulsen kan brukes til å oppdage ubalanse. Ved dyp, bevisst lytting inn i systemet utfolder kroppens egne selvhelberedende krefter seg.

Selve behandlingen foregår ved «lytting» til og eventuelt lett manipulasjon av knokler, membraner og bindevev i kraniet, ryggsøylene, bekkenet og føttene. Som behandler bruker jeg mine hender både til å undersøke og behandle gjennom lett berøring og holdeteknikker. Som mottaker ligger du på en benk og kan gjerne ha klærne på.

Jeg lytter inn til kraniet sin egen puls.Pulsen kan ha blitt forstyrret av ytre skade eller psykiske overbelastninger, som kan ligge langt tilbake i tid. Behandlingen hjelper for å få tilbake bevegelse i bindevevet og strukturene mellom knoklene, og gjenopprette balanse.

Øreakupunktur

Øreakupunktur bygger på teorien om at alle kroppens deler og funksjoner gjenspeiles i det ytre øret.

Metoden stimulerer nervebaner, påvirker vev og muskler, kjertler, hormoner, organer og forskjellige funksjoner i kroppen. Jeg setter nåler i øret ditt for å stimulere definerte punkter som kan forebygge/ bedre helse.